{"id":97,"date":"2023-01-24T11:43:00","date_gmt":"2023-01-24T11:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/esterc.se\/?p=97"},"modified":"2023-02-16T07:32:10","modified_gmt":"2023-02-16T07:32:10","slug":"c-vitamin-ar-viktigt-for-huden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esterc.se\/arkiv\/c-vitamin-ar-viktigt-for-huden\/","title":{"rendered":"C-VITAMIN \u00c4R VIKTIGT F\u00d6R HUDEN!"},"content":{"rendered":"

Vet du att C-vitamin \u00e4r v\u00e4ldigt viktigt f\u00f6r huden?<\/b><\/p>\n

Vi tar C-vitaminer mot f\u00f6rkylningar och i allm\u00e4nhet f\u00f6r att st\u00e4rka v\u00e5rt immunsystem, men denna aktiva ingrediens \u00e4r minst lika viktig f\u00f6r v\u00e5r hud. C-vitamin \u00e4r en av de absolut mest kraftfulla antioxidanter vi har, och antioxidanter k\u00e4mpar mot fria radikaler som kan skada och g\u00f6ra huden \u00e4ldre \u00e4n n\u00f6dv\u00e4ndigt.<\/p>\n

Solen bildar fria radikaler, s\u00e5 det \u00e4r n\u00e5got vi st\u00e4ndigt uts\u00e4tts f\u00f6r. Cellerna producerar fria radikaler till f\u00f6ljd av olika stressfaktorer. Dessutom kommer milj\u00f6n, f\u00f6roreningar och cigarettr\u00f6k att generera fria radikaler i huden som kan skada i varierande grad. Proteiner, lipider i cellmembranet och DNA kan skadas och orsaka st\u00f6rningar som kan p\u00e5verka allt fr\u00e5n tidig \u00e5ldrande till cancer. Vi m\u00e5ste d\u00e4rf\u00f6r skydda oss fr\u00e5n dessa skadliga processer.<\/p>\n

Hur fungerar C-vitamin i huden?<\/b><\/p>\n

C-vitamin \u00f6kar produktionen av kollagen, vilket hj\u00e4lper till att h\u00e5lla huden fast. Vilket i sin tur hj\u00e4lper till att minska fina linjer. Cellerna producerar fria radikaler till f\u00f6ljd av olika stressfaktorer. Det \u00e4r instabila syremolekyler som stabiliseras av elektroner och andra molekyler. Detta orsakar en kedjereaktion som leder till \u00e5ldrande av huden. C-vitamin hj\u00e4lper till att motverka effekterna av oxidativ stress och fria radikaler genom att neutralisera skadliga molekyler.<\/p>\n

Ger lyster, skyddar och stramar upp huden<\/b><\/p>\n

En daglig dos C-vitamin kommer ocks\u00e5 ge lyster och j\u00e4mna ut hudtonen, strama upp och hj\u00e4lpa till att f\u00f6rnya hudens yta. Naturligt \u00e5ldrande och milj\u00f6effekter orsakar strukturella f\u00f6r\u00e4ndringar i huden, vilket resulterar i oj\u00e4mn pigmentering. B\u00e5de \u201d\u00e5ldersfl\u00e4ckar\u201d orsakade av solskador, postinflammatorisk hyperpigmentering och m\u00f6rka fl\u00e4ckar bek\u00e4mpas med C-vitamin. Vitaminet stoppar de biokemiska reaktionerna som orsakar oj\u00e4mn pigmentering och kommer ge huden ny lyster.<\/p>\n

C-vitamin \u00e4r en viktig faktor i bildandet av kollagen i kroppen. Detta inneb\u00e4r att C-vitamin hj\u00e4lper till att uppr\u00e4tth\u00e5lla och bygga v\u00e4vnader som hud, bindv\u00e4v, ben, ligament, slemhinnor och blodk\u00e4rl. Normal hud har stora m\u00e4ngder C-vitamin som bidrar till bildning av kollagen samt fungerar som en antioxidant f\u00f6r att skydda mot skadlig UV-str\u00e5lning. Hudens f\u00f6rm\u00e5ga att skydda oss \u00e5terspeglas i hur bra underhuden och bindv\u00e4vnaden \u00e4r. Huden uts\u00e4tts f\u00f6r stor stress, s\u00e5 det \u00e4r viktigt att ta n\u00e4rings\u00e4mnen som hj\u00e4lper bindv\u00e4v, blodk\u00e4rl, lymfsystem och underhudsv\u00e4vnad att fungera normalt. Att ha goda C-vitaminniv\u00e5er i blodets plasma \u00e4r viktigare f\u00f6r C-vitaminniv\u00e5n i huden \u00e4n att applicera den rakt p\u00e5 huden, \u00e4ven om applicering ocks\u00e5 kan ha effekt. C-vitaminbrist kan orsaka f\u00f6ljande hudf\u00f6rh\u00e5llanden: d\u00e5lig s\u00e5rl\u00e4kning, bl\u00f6dning och mycket k\u00e4nslig hud.<\/p>\n

Fakta<\/b><\/p>\n

Ester-C inneh\u00e5ller en basisk kalciumaskorbat, som \u00e4r en sur askorbinsyra, tillsatt kalcium via vatten och h\u00f6gt tryck. Detta absorberas av b\u00e5de aktiv transport och enkel tarmdiffusion. Ester-C har ett upptag upp till 80\u201390% i tarmen. I fr\u00e5nvaro av C-vitamin kan upptaget uppg\u00e5 till 100%. Upptaget kommer att minska om du redan har h\u00f6ga niv\u00e5er eller om du \u00f6verdoserar. Ester-C \u00e4r mildare mot magen och tarmen och ger inte samma biverkningar som ren askorbinsyra kan ge. Ester-C lagras ocks\u00e5 l\u00e4ngre i kroppen och d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r inte mer \u00e4n en dos per dag n\u00f6dv\u00e4ndig. Du uppr\u00e4tth\u00e5ller en stabil niv\u00e5 med ett intag av 1000 mg per dag under de m\u00f6rka m\u00e5naderna och 500 mg under det ljusa halv\u00e5ret.<\/p>\n<\/div><\/div>