Behöver du äta C-vitamin?
Jobba, vabba eller vobba – vabruari är snart här igen. Med hjälp av C-vitamin kan du och familjen hålla er friska och pigga! Få koll på alla fördelar här. Februari, eller vabruari som det också brukar kallas, är ofta en utmanande månad. Om det inte är sjuka barn som ska hämtas på förskolan, är det kanske du själv som ligger nerbäddad och har näsdukarna i högsta hugg? Klicka och läs mer här om hur ni håller er friska i vabruari!
Nyheter
Kollagen är ett protein som bygger upp bindväv, hud, brosk, ben och all bärande vävnad i kroppen. Utan dessa viktiga proteiner blir huden slapp och skrynklig, och blodkärlen spricker, vilket får dig att blöda in i huden. C-vitamin är en viktig del i föreningen med att kunna bilda kollagen för reparation och underhåll av kroppens celler och vävnader. Håll processen vid liv hela livet genom att få tillräckligt med C-vitamin.
Det är vanligt att ta en stor dos C-vitamin när vi känner att en förkylning kommer. Detta har gjorts under lång tid och för de flesta människor ger det en mycket god effekt, både på symtomen och sjukdomens varaktighet. Men vet vi varför just detta vitamin är så bra för vårt immunsystem?
C-vitamin är ett viktigt vitamin som kroppen inte producerar själv och som måste tillsättas via mat eller kosttillskott. Denna vitamin har många goda egenskaper och är bra för både järnupptag, immunsystem och för vår energinivå.
